Еда во время болезни
Все дети рано или поздно переносят разные ОРЗ, ОРВИ и прочие болячки😷. В этот период у детей пропадает аппетит, они становятся вялыми. Во время лихорадки чаще спят.
👵🏻 «Бабушкины советы» настоятельно рекомендуют откармливать чадо, дабы ему для выздоровления нужно много сил. Казалось бы такое утверждение верное: много еды = много энергии, значит много сил.
На самом деле организму ребёнка, также как и взрослому, в момент болезни не требуется такое же количество еды, как обычно. Организм направляет всю свою мощность на борьбу с инфекцией и ему незачем лишняя нагрузка в виде переваривания пищи.
Конечно совсем отказываться от еды не стоит. Но бывает и такое, что дети могут 1-2 дня и вовсе не есть. И это вполне нормально. Этого бояться не нужно. Как только организм окрепнет, ребёнок снова попросить кушать и восполнит все необходимое. Если съел пару ложек, не настаивайте на большей порции. Значит сейчас и этого достаточно.
🥒🥝🍓🥕🥬Во время болезни еда должна быть легкой, нежирной, так сказать легкоусвояемой. Желательно исключить потенциальные возбудители воспалений: 🥖🥨🧀🌭🥪сладкое, мучное, молочка, глютен фастфуд и прочее.
💧 И совсем наоборот обстоит дело с водой. Ее нужно предлагать, предлагать и ещё раз предлагать. Лучше всего фильтрованную чистую воду. При жаре🤒 дети теряют очень много жидкости через поверхность кожи. Чтобы не допустить обезвоживания, (у детей это происходит гораздо быстрее) вода должна быть всегда в доступе. К примеру, мои дети пьют охотнее из обычной бутылки, чем из стакана.
🌊 Вода помогает двигаться нашей лимфе, таким образом организм очищается от вирусов и токсинов, выздоровление происходит гораздо быстрее.
Если отказывается от простой воды, можно предложить частично заменить ее несладким компотом. Если добавить сухофрукты, то компот получиться с естественным подсластителем. В крайнем случае, предлагайте разбавленный водой сок.
Обязательно рассказывайте ребёнку для чего и почему нужно пить воду. Дети очень умные и смекалистые создания 😉
Желаю Вам и вашим деткам здоровья 🤩
#прикорм #прикорм_по_месяцам
#пищевойинтерес #прикорм6месяцев #естественныйприкорм #самоприкорм #малыши #прикормдетей #рецепты #рецептыдлядетей #консультантпоприкорму #прикормкусочками #малоежка
